Contenido del curso
6. Curando heridas emocionales
por el Dr. Gonzalo Descotte
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8. Motivarse para dejar la pornografía
por el Dr. Gonzalo Descotte
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PornOff – Recupera tu vida

Welcome to your Cuestionario

1. 
¿Con qué frecuencia consumes pornografía?

2. 
Generalmente, ¿cuánto tiempo dedicas a ver pornografía en una sola sesión?

3. 
¿Sientes que necesitas ver pornografía para manejar emociones como ansiedad, ira o tristeza?

4. 
¿Has intentado reducir el consumo de pornografía sin éxito?

5. 
¿El consumo de pornografía ha interferido en tu vida diaria (trabajo, estudios, relaciones)?

6. 
¿Cómo te sientes después de consumir pornografía?

7. 
⁠¿Sientes una necesidad intensa o impulsos difíciles de controlar para consumir pornografía?

8. 
¿Has necesitado consumir contenido más extremo o diferente para sentirte satisfecho?

9. 
¿Experimentas síntomas físicos o emocionales (ansiedad, irritabilidad, insomnio) cuando intentas dejar de consumir pornografía?

10. 
¿El consumo de pornografía ocupa un espacio excesivo en tus pensamientos o te impide concentrarte en otras cosas?

11. 
⁠¿Sientes que tu estado de ánimo depende del consumo de pornografía (ej. te sientes triste, enojado o ansioso si no la consumes)?

12. 
¿Has experimentado problemas de memoria, concentración o confusión mental que asocias al consumo de pornografía?

13. 
¿Sientes que el consumo de pornografía ha aumentado tu ansiedad o te ha hecho más propenso a pensamientos obsesivos?

14. 
¿Has tenido cambios físicos notables (fatiga, problemas sexuales, dolores de cabeza) relacionados con el consumo excesivo de pornografía?

15. 
⁠¿Sientes que pierdes el control sobre cuánto tiempo o con qué frecuencia consumes pornografía?

16. 
Has notado que el consumo de pornografía te lleva a comportamientos impulsivos o arriesgados fuera de lo habitual (ejemplo: gastar dinero, buscar encuentros peligrosos)?

17. 
¿Sientes que tus pensamientos sobre pornografía son intrusivos o difíciles de detener incluso cuando no quieres pensar en ello?

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